Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1278 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 47,11g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Clight Suco Lima Limão, Habib's Batata Frita, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Bala (Dura), Bife a Parmegiana. Makan Malam: Clight Suco Lima Limão, Seara Presunto Magro, Cepêra Mostarda Amarela, Leco Manteiga e Margarina, Kitano Orégano, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Angeloni Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Bala (Dura), Ducoco Água de Coco, Activia Iogurte de Morango. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|