Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2322 kkal
|
Lemak: 89,89g | Prot: 94,71g | Karb: 293,64g.
Makan Pagi: Kelle Paça, Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Domatesler, Salatalık, Tamek Kahvaltılık Sos, Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. Camilan/Lainnya: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|