Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
898 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 64,75g | Karb: 27,64g.
Makan Pagi: Santo Óleo Óleo de Coco, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Kiwi, Melão. Makan Siang: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Président Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Makan Malam: Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Abacate. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ceifeiro Semente de Chia. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|