Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 40,15g | Karb: 177,76g.
Makan Pagi: Shefa Suco Soja Uva, Mais Vita Suco de Soja Maçã , Três Marias Manteiga Comum com Sal, Duchen Cream Cracker. Makan Siang: Vigor Margarina, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Alface, Yoki Batata Palha Extra Fina, Cenouras, Ovo. Makan Malam: Frutap Leite Fermentado, Escarola Refogada, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Pão-de-Ló. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|