Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1461 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 144,31g | Karb: 91,46g.
Makan Pagi: Зефир домашний, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Сырники с рисовой мукой. Makan Malam: Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|