Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 102,66g | Karb: 92,23g.
Makan Pagi: Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Увелка Гречка в Пакетиках, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|