Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2010
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2010:
|
3005 kkal
|
Lemak: 123,27g | Prot: 301,22g | Karb: 174,63g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Honey, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Tuna Salad on Wheat Bread, Green peas, Salmon. Makan Malam: Premium Chunk Chicken Breast, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Camilan/Lainnya: Light Chocolate Milk Shake (Muscle Milk), Caffe Americano (Tall), Banana, Men's Ultra Daily, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein, Glutamine, Green Tea, Creatine Micronized. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|