|
👍
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1739 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 89,03g | Karb: 206,49g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Beste Ernte Cornichons, Wagner Rustipani Salami, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelbrötchen, REWE Bio Leberwurst. Makan Malam: Banane, Mandarine. Camilan/Lainnya: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Qi2 Casein Protein Shake , Nutricia Fortimel Compact. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|