Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 94,18g | Karb: 185,23g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Balkan Ayran, Doğal Peynir. Makan Siang: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Malam: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Patates Püresi. Camilan/Lainnya: Supplementler Whey Protein, Sarı Tatlı Mısır, Kurabiye, Yeşil Elma, Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haliltaş
|