Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2651 kkal
|
Lemak: 125,83g | Prot: 71,37g | Karb: 318,64g.
Makan Pagi: Сало, Зерница Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Финик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Makan Malam: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|