Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 67,22g | Karb: 68,14g.
Makan Pagi: Corn Tortilla, Egg, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Makan Siang: ShopRite Broccoli Florets, Tomatoes, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Chicken Thigh. Makan Malam: Yard House Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|