Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1838 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 103,34g | Karb: 193,62g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Riz Blanc, Banane, Les Ensoleillades Tomates Confites, Patrimoine Gourmand Abondance, Chili con carne. Makan Malam: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Poulet sauce gingembre miel, Tian de courgette. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|