Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1301 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 35,30g | Karb: 189,17g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Hengstenberg Rote Bete Salat. Makan Malam: Apostels Zaziki, Tomaten. Camilan/Lainnya: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Senseo Cappuccino, Corny Free Haselnuss, Piroschki, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Mandeln, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|