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Trotz Döner erst um 5 etwas weniger. Abends noch Sport gemacht. Dann schauen wir mal morgen was passiert. Euch einen schönen stressfreien Mittwoch 🙂🙃😉
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
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2478 kkal
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Lemak: 100,44g | Prot: 83,55g | Karb: 285,78g.
Makan Pagi: Malzers Roggenbäck, Weizenbrötchen, Tomaten, Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine. Makan Malam: Omelett oder Rührei, Safak Otlu Cökelek, Real Rohe Polnische, Malzers Roggenbäck, Butter. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Edeka Mini Apfeltaschen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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