|
Onnistuin palaamaan takaisin kalorien tarkkailuun ja pitkään hukassa ollut motivaatio tuntuisi taas löytyneen. On ollut hirvittävän helppoa syödä liikaa.
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1995 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 64,00g | Karb: 257,81g.
Makan Pagi: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Makan Siang: Moussaka, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Makan Malam: Korvapuusti. Camilan/Lainnya: Forssan Herkkusienisalaatti, Rainbow Oriental Wok Mix, Görans Kanakebab , K-Menu Kalapuikko. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaplati
|