Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1578 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 92,20g | Karb: 152,56g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скит Майонез, МакКофе Маккофе, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жар Мясо Свинина. Makan Siang: Магнит Персик, Кофе, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Огурцы Кислого Рассола, МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|