Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1724 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 99,95g | Karb: 206,61g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Makan Siang: Рагу с Курицей. Makan Malam: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Camilan/Lainnya: Колос Овсяное Печенье Классическое, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Магнит Банан, Творог 5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Body Pump - 20 menit, TRX - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.muzipova1
|