Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
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1902 kkal
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Lemak: 78,44g | Prot: 100,33g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Westland Old Amsterdam, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutfried Puten Schinken . Makan Siang: Edeka Beerenmischung, GutBio Honig Cremig, Schlagsahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gurkensalat. Makan Malam: Milch 1,5%, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Mucci Mini Mix. lagi...
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2534 kkal
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Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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