Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 86,95g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Восход Торт Сметанник, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Мясо, Запеченный Картофель, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Makan Malam: Каша Дружба на Молоке. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|