Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 18,74g | Prot: 77,40g | Karb: 202,23g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Brokoli, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisdatys
|