Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 79,40g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Crepioca, Kopenhagen Cappuccino. Makan Siang: Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Bisnaguinha. Makan Malam: Ovo de Codorna, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nozes de Nogueira, Salada de Frutas. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
caminhada - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leleme
|