Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1052 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 91,20g | Karb: 68,19g.
Makan Siang: 無糖花生粉, 藍莓, 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 小白菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. Makan Malam: 味增魚片鍋, 無糖花生粉, 全聯 有機豌豆嬰, 全家 泰式紅咖哩雞肉沙拉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Sep 20 oleh anggota: laimay
|
嗯呀~~好開心~~🥰🥰🥰
不過每次要跳那個0.9都會好久😂😂😂
有魔咒！！！
02 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|