|
體脂肪28%
體重和體脂肪都持平
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 121,94g | Karb: 54,39g.
Makan Pagi: 石安牧場 溫泉蛋, 義美 義美無糖黑芝麻豆奶, 全聯 球芽甘藍, 雞胸肉. Makan Siang: 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 豬肝. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 義美 義美無糖黑芝麻豆奶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|