Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1606 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 108,56g | Karb: 166,83g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus. Makan Malam: Tongseng, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Tempe Kukus. Camilan/Lainnya: Kroket, Nextar Brownies Cookies, V-Soy Soya Bean Milk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwi_dwi
|