Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1736 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 89,94g | Karb: 260,19g.
Makan Pagi: Kawa, Kupiec Coś na Ząb Owsianka ze Śliwkami, Jabłko. Makan Siang: Kawa, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Makan Malam: Pulpety, Śliwki, Lidl Bułka Ciabatta. Camilan/Lainnya: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Pilos Jogurt Protein Naturalny. lagi...
|
|
1266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|