Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2013
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
393 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 24,44g | Karb: 37,73g.
Makan Malam: Special K Biscuit Moments - Strawberry, Tomatoes, Spring Onions, Mixed Salad, Cucumber (with Peel), Baked Potato (Peel Eaten), Salmon Fillets. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rsomner
|