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Quase alcançando a meta 🙌💪👊 devagarinho a gente chega lá!
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
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1207 kkal
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Lemak: 51,65g | Prot: 69,31g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Pink Tapioca, Do Serro Queijo Minas Padrão, Seara Presunto, Ovo, Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mexerica, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Japonesa, Mussarela, Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Do Serro Queijo Minas, Hortifruti Manga Tommy, Café. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Larissanv1988
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