|
體脂24（34.9%）
肌肉42.2［水分32.5（47.1%）+蛋白質9.7］
骨質2.8
基代1372
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
828 kkal
|
Lemak: 22,88g | Prot: 91,41g | Karb: 74,22g.
Makan Pagi: 台農 全脂鮮乳, ON 高蛋白. Makan Siang: 中華 板豆腐, 全聯 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 地瓜. Makan Malam: 芭樂, 萵苣, 中華 板豆腐, 炒杏鮑菇, 全聯 青花菜. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, ON 高蛋白. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maokate520
|