Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1541 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 73,40g | Karb: 166,81g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Keju Parmesan (Parut), Roti Gandum Panggang 100%, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang 100%. Makan Siang: Nasi Merah, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Alfamart Telur Ayam Kampung. Makan Malam: Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Es Kopi dengan Susu, Kapal Api Special Mix, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missmonaliza
|