|
跳繩1000下（2/90）
昨天第一天1000下今天就腰酸背痛了
靠北……＝ ＝
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1251 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 92,25g | Karb: 79,02g.
Makan Siang: 韭菜, 骨頭湯, 辣椒醬或辣醬, 豆瓣醬, 豆皮, 茶（無糖）, 豬大腸, 白飯, 全家 米血糕, 高麗菜, 臭豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Makan Malam: 台糖 大豆沙拉油, 九層塔, 雞蛋（整個）, 每朝健康 雙纖綠茶, 聖比德 經典原味起司蛋糕. Camilan/Lainnya: 盛香珍 豐葵香瓜子（日月潭紅茶風味）, 水. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abigail.su
|