Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 76,59g | Karb: 123,55g.
Makan Pagi: DopDrops Шоколадная Паста, Махеевъ Джем Персик-Манго, Овсяные Хлопья, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Томмолоко Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Персики, Победа Шоколад Горький 72%, НЕВА Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|