Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 67,45g | Karb: 143,88g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Cilok, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sawi Hijau, Sawi Putih, Kelapa, Air Kelapa. Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Asinan. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan uchie24
|