Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1395 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 81,05g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Aldi Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Seedless Raisins (Box), Snak Club Raw Almonds. Makan Malam: Tostitos Medium Salsa, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Kirkland Signature Three Berry Blend, Pepito Whole Wheat Flour Tortillas, Bell Peppers. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|