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Cada grama eliminada nessa jornada, tem muito significado pra mim... Muito mais que emagrecer.
Tem haver com superação...
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95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
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1084 kkal
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Lemak: 41,74g | Prot: 87,23g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Café, Pêssegos, Dux Whey Protein Concentrado . Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Regina Queijo Coalho Espeto, Arroz Parboilizado Cozido. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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