Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1129 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 43,46g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Philadelphia Balance, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Makan Siang: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Grüne Brechbohnen, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Senseo Cappuccino, Apostels Zaziki, Tomaten, Rote Beete Salat. Camilan/Lainnya: Äpfel, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g). lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|