|
Accidentally put in 100lbs over. Changed date right now.
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 80,16g | Karb: 181,78g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Sausage, Egg & Cheese Croissants, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Mole Poblano Sauce, Light & Fit 0% Plus, Pure Zero Cola (Can), Mexican Rice, Chicken Thigh. Makan Malam: HEB Trail Mix Berry Orchard, Monterey Jack Cheese, Sprouts Farmers Market Honey Oat Bran Bread, Peach, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Camilan/Lainnya: Grapes. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|