|
Ура!!!🥳🥳🥳
Сентябрь начинаю с 62 кг👑
4,1 кг оставляю в августе!!!
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1082 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 53,95g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Американо, Растительное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сахар, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ). Makan Siang: Помидоры Черри, Zanetti Grana Padano, Приготовленный Яичный Белок, Сердце Куриное, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Суп Овощной. Makan Malam: Bio Баланс Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Апельсины Навел, Дары Природы Чернослив без Косточек. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|