Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1262 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 79,15g | Karb: 125,23g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Makan Siang: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi, Uva Bianca, Galbani Formaggio Bel Paese, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cavolo Cappuccio. Makan Malam: Patate al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 2%, Yomo Miele, Mela, Mandorle. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|