Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 109,16g | Prot: 114,88g | Karb: 294,87g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich . Makan Siang: Pizza with Meat. Makan Malam: Cheese Pizza, Prego Pizza Sauce, Kroger Green Bell Pepper, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Chuckanut Bay Chocolate Truffle, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|