Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
3143 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 287,60g | Karb: 295,60g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Вареное Яйцо, Myprotein Креатин Моногидрат, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Северная Долина Молоко 2,5%, Universal Nutrition Аминокислоты, Myprotein Гейнер. Camilan/Lainnya: Куриное Филе на Гриле. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|