Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 57,63g | Karb: 191,98g.
Makan Pagi: Onken Kirsch Joghurt, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Gouda oder Edamer, Semmel. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Äpfel. Makan Malam: Lidl Schoko-Donut, Gekochtes Ei, Semmel, Knorr Snack Bar Nudeln in Gulasch Sauce (330g). lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelMilena1320
|