Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
2600 kkal
|
Lemak: 98,06g | Prot: 129,29g | Karb: 307,96g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Манка, Ратибор Варенье Крыжовник, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Пряники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Слойка с Маком, Лакомка, Кофе. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Курскхлеб Слойка с Конфитюром, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай. Camilan/Lainnya: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кокосовая Стружка, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, УМКК Окорок. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|