Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
896 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 53,19g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Магнит Яйцо Варёное . Makan Siang: Магнит Арбуз, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Помидоры, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 menit, Hula Hoop - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatyanamya3010
|