Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1594 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 85,28g | Karb: 174,69g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Брокколи на Пару, Куриное Филе. Makan Malam: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Красная Цена Изюм, Активия Йогурт Натуральный, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Приготовленная Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Красное , Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inn.somova
|