Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1343 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 96,74g | Karb: 83,69g.
Makan Pagi: Santa Maria Тортилья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Агар Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Молоко, Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное. Makan Malam: Окское Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: QNT Изолят, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|