Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 102,82g | Karb: 121,24g.
Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Merah, ABC Kecap Manis, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur. Makan Malam: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Merah, Bango Kecap Manis, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur. Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Ayam, Mangga, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|