|
Вес - 69,6
Ог-94
Опг-83
От-76
Об-106
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 99,96g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Форель. Makan Siang: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Белоречье Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Виноград, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|