Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
769 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 34,76g | Karb: 97,16g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Makan Siang: Quaker Oat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Biji Rami. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Garis2
|