Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
2047 kkal
|
Lemak: 107,25g | Prot: 93,62g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Велком Сардельки Свиные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе. Makan Siang: Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Makan Malam: Островной Капуста Тушёная с Мясом , Кускус (Вареный). Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Завод Алешина Бублик Яичный, Кофе, Победа Конфеты Мишка в Лесу. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|