Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 11,19g | Prot: 42,93g | Karb: 38,57g.
Makan Pagi: Бащинский Крильця Асорті, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Грейпфрут. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|